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北京时间5月20日，NBA名记Ramona Shelburne发文，谈到了文班亚马在少林寺的修行经历。

修行期间，文班亚马谨遵佛门戒律，和僧人一样恪守素食饮食。但为保障职业球员所需体能，他的团队每天数次安排商务车驶入寺院，接他驶出山门，取用当地餐馆定制的高蛋白营养餐。他在车内用餐完毕，妥善处理剩余肉食后，再乘车返回寺院继续修行。

夜晚休息时，寺院将三张单人床拼接在一起，才勉强容下他高大的身形；每日清晨四点半，他准时起身开始训练。僧人们带着他穿梭寺院周边山林，或是在起伏不平的两百米山间坡道上，反复练习蛙跳、冲刺跑、单腿上下坡跳，以此打磨身体平衡感与体能耐力。众人还传授他少林十三拳，这是少林两大基础拳法之一，能够精准练习发力转换、身体稳定与攻防发力要领。

负责传授文班亚马功夫的延安师父，全程观看了文班亚马西决首战的杰出表现，他留意到文班亚马创下生涯新高、出战49分钟依旧活力满格的超强续航能力。也看到他在遭到对手强硬冲撞时，依旧能失衡出手、单腿命中进球的极致身体掌控力。这些赛场表现，正是当初少林修行的成果，即便身处身体对抗之中，依旧能稳住重心，单腿立足也能从容发力。最让延安师父动容的，是文班亚马眼中坚定不移的必胜信念。“他天生自带非凡气场，从眼神中便能轻易察觉。真正的强大，源自内心深处。我时常告诫他，不要温顺如猫，要勇猛如虎。唯有重塑内心意志，才能释放自身全部力量。”

延安师父曾向文班亚马提出了一项旁人难以完成的严苛挑战，他让文班亚马一边运球，一边徒步攀登嵩山深处的三皇寨。这条山路沿途需要途经悬崖栈道、悬空吊桥与原始密林，全程海拔落差约两千五百英尺，山路崎岖蜿蜒。普通人走完这段路程，足足需要七到八个小时。而文班亚马一边持续运球前行，仅用四个半小时便顺利抵达终点。“空有天赋远远不够，极致的努力同样不可或缺，而文班亚马恰好二者兼备。”延安师父说道。

文班亚马的经纪人恩迪亚耶无法断定，少林修行是否直接促成了文班亚马西决首战的封神表现，乃至本赛季全方位的蜕变成长，但肉眼可见，如今的文班亚马已然脱胎换骨。

“他如今展现出的心智韧劲，是我前所未见的。眼下处处皆是赛场重压，他清楚自己身负的压力，也明白自己是球队冲冠路上的核心支柱。而且他的带队方式十分出色，气场十足却从不傲慢跋扈。第二点，他的体能状态更是无人能及。如今赛程进入隔日连战的密集阶段，文班亚马的身体状态依旧保持得极佳，这一切都是日积月累特训换来的成果。去年一整年他从未间断跑步训练，走到哪练到哪，常年坚持户外长跑；在中国期间攀山越岭、穿梭山林，归国之后依旧保持随处跑动的习惯，如今他的速度极快，旁人根本跟不上他的节奏。”恩迪亚耶说道。

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